De dagar jag tränar brukar jag normalt sett träna på morgonen innan jobbet. För mig fungerar det bra då jag är som piggast då och vet att träningen verkligen blir av när jag gör så. Men det finns andra fördelar med att träna efter jobbet istället.
Idag körde jag ett pass på gymmet efter jobbet. Jag tränade styrka; rygg och biceps, och kondition på sittcykeln. Musklerna var pigga efter en hel dag med energipåfyllning så jag orkade med styrketräningen bra. Det var dessutom skönt att avsluta jobbdagen med träning då det blev en skön avkoppling för hjärnan. Så träning kan vara avkoppling ibland! För mig fungerar det ofta som det. Så skönt! Tankarna rensas som bäst när man tränar.
… och sedan en halvtimme på sittcykeln med senaste numret av Träningsguiden som läsning.
Jag är sån som tycker det är lyxigt när jag får tid att träna på morgonen 🙂 Det är så skönt att nästan vara ensam tycker jag 🙂