Jag sitter just nu och laddar inför ett träningspass här hemma. Har tänkt köra ett pass med blandade övningar för hela kroppen där både muskler och flås ska få sig en omgång.
Igår kväll skrev jag ned de övningar jag kommer köra på en lapp. För mig fungerar det bäst att göra så. Annars är risken att jag inte kommer ihåg vilka övningar jag har tänkt köra när jag har dragit igång träningspasset. Det känns trist eftersom jag vill hålla tempo och flås uppe hela tiden.
Jag har i och för sig redan bytt ut några av övningarna i huvudet, men i stort sett kommer jag träna som det står på lappen. Först kaffe, ägg och amning. Sedan kör jag!
Godmorgon! Bra planeringstips, tack:) Har faktiskt gjort nåt liknande, såg att dom på bodyrock gör så. Den sk spartanträningen. Lycka till och ta det varligt. / Carolina
Jag tog det varligt, men blev ändå trött!
Så gör jag också, dessutom kul att planera ihop pass! Kör hårt 🙂
Ja, visst är det smart och samtidigt kul att visualisera passet innan!
Härligt Karin! Har också dragit upp flåset på gymmet nu när jag knappt kan konditionsträna. Sen vill jag tacka för allt pepp på min blogg! Det betyder jättemycket!
Perfekt sätt att anpassa träningen ju! Kör hårt, Malin-Charlotta!