En härlig heldag på stan

Gymmet på mitt gamla jobb.

Jag och lillkillen har spenderat dagen på stan. Vi gick hemifrån åtta och kom hem vid 17 så det blev en riktig heldag på stan. En mycket härlig sådan.

Först besökte vi min gamla arbetsplats där jag jobbade i 4½ år fram tills januari förra året. Det var kul att träffa alla före detta kollegor och se hur de har det på jobbet.

Jag var nere i kontorets källare där det finns gym och ett ”playground”. Där nere har jag spenderat många timmar och jag blev nästan lite nostalgisk av att besöka mitt före detta gym. Det är ganska litet, men har det mesta man behöver för att kunna träna kondition och styrka.

God hälsotallrik på Bolero

Efter det mötte jag upp en kompis och lunchade med henne på Bolero på Klarabergsgatan, mittemot Åhléns. Där har jag ätit lunch flera gånger tidigare och jag kan inte tröttna på deras goda hälsotallrikar. Jag valde som vanligt en hälsotallrik med lax, men den finns även med kyckling eller vegetariskt alternativ.

På tallriken serveras förutom lax, ris, quinoa, bönor, rödlök, sallad, kronärtskockor och citron. Dessutom ett gäng olika röror och såser. Jag åt mest av röran hummus som man kan ta av från tillbehören i restaurangen. Därifrån tog jag också av deras goda råkostsallad med morot och vitkål.

Systrarna Voltaires butik

Hälsotallriken är väldigt mättande och jag stod mig på denna lunch ända tills vi kom hem igen.

Jag hann med att gå lite ärenden efter det. Jag handlade bebiskläder både till sonen och till en annan bebis. Jag var även inne i systrarna Voltaire’s butik i PUB-huset. Det är en fröjd att gå runt där bland alla hälsoprodukter från Renée Voltaire och andra återförsäljare. De har även mycket köksprylar och saker till hemmet där. Skulle vilja kunna köpa allt där inne!

Därefter mötte jag upp med dessa två träningsbloggande tjejer på Wayne’s Coffee. Vi spenderade en skön stund tillsammans över en kaffe latte gjord på lättmjölk.

Kaffe Latte på Wayne’s Coffee

Tiden sprang iväg denna roliga dag, men kul att vi hann med så mycket under vår dag på stan. Wilmer var snäll och nöjd nästan hela tiden och verkade gilla dagens aktiviteter.

Jag mätte de promenader som jag gick till och från stationen idag och de sträckor jag gick på stan som tog längre tid än en kvart. De småsträckor jag gick mellan affärer och restaurangbesök tog jag inte med. Det visade sig att jag har gått en mil idag utan att egentligen tänka på det. Och egentligen är det ju mer än så eftersom jag inte mätte alla gånger jag promenerade runt. Det är bra att bo långt ifrån kommunala medel eftersom man får mycket gratis vardagsmotion!

Dagens promenad i siffror:
Sträcka: 9,82 kilometer
Tid: 1:33:39 timmar
Hastighet: 9,51 minuter/kilometer