Den godaste maten

60 svettiga spinningminutrar

Jag älskar att äta, men allra godast tycker jag den mat smakar som man äter efter att ha tränat ett lyckat pass och duschat en skön dusch.

Det är precis vad jag gör nu. Jag sitter och äter frukost nummer två; banan, naturell yoghurt och Fruity & Nutty müsli, efter att ha cyklat en timme på spinningcykeln och därefter duschat bort all svett.

Jag brukar inte bli svettig så lätt. Men idag blev jag verkligen det. Svetten droppade och kläderna var blöta efter mitt träningspass på cykeln.

Fördelen med att träna hemma är att det går snabbt att få i sig mat efter träningspasset. Jag behöver inte transportera mig hem och slipper bära med mig mat till träningen. Istället kan jag stoppa i mig vad jag behöver direkt efter träningen. Praktiskt!

Det är skönt att få till träningen på morgonen/förmiddagen. Efter passet vet jag att träningen har blivit av och jag kan njuta fullt ut av att ”bara” vara mamma. Dessutom skapar ju träningen sköna lyckohormoner i kroppen, som jag får njuta av resten av dagen.