Jag, cykeln, bollen, mattan och en skadad Sanna Kallur

Jag; glad av spinning!

Det blev ett pass på spinningcykeln, några core-övningar på pilatesbollen sámt ett Core Express pass för mig i morse. Under tiden jag spinnade lyssnade jag på ett radioprogram med Sanna Kallur, där man fick följa henne under våren och försommaren och hennes satsning inför OS i London.  

Jag imponeras och fascineras verkligen av henne! I fyra år har hon tränat med inställningen att springa häck i OS. Trots hennes skada har hon tränat varje pass som om hon var på OS-arenan. Men i juni i år var hon tvungen att inse att hon inte skulle kunna ställa upp. Hon klarar just nu inte av att springa över några häckar då hon har för ont i smalbenet. Ändå ger hon inte upp och ska nu satsa för OS i Rio år 2016 istället! Jag säger som Träningsglädje; Hon är fantastisk! ”Susanna Kallur och kampen mot kroppen” – lyssna på det!

Dagens träning:

• Spinningcykling, 31:14:9 minuter
• Superset med pilatesboll i tre set: crunches och ryggresningar
• Core Express Q3 2009, 6 låtar, 23:47 minuter

Crunches på boll

Crunches på boll med nyfiken Wilmer.

Jag intar positionen för ryggresningar.

Jag och Wilmer tränar ryggresningar på olika sätt. 🙂

Roligt med publik när jag tränar!