Fulltankad med energi

Lämnade cykeln hemma i morse då jag blir upphämtad med bil vid stationen ikväll efter jobbet. Sprang därför både till och från stationen denna morgon och var rejält uppvärmd när jag kom till gymmet. Ett pass för rygg, biceps och bål fick inleda min dag. Och nu sitter jag här med min standard-jobb-frukost (som inte går att tröttna på!) och ska starta igång jobbdagen.

Har tankat mig full av energi under helgen då jag har spenderat all min tid med lilla familjen. Det är när jag är med dem som jag mår som bäst och att umgås med dem ger mig mängder av positiv energi till att göra allt annat. Kanske var det därför jag kände mig pigg vid morgonens träning?

Passade på att öva lite extra på chins nu när energin var topp.

Dagens träning:
Samtliga styrkeövningar i repetitioner om tre.

• Löpning utomhus 5 kilometer
• Chins med hjälpvikt i assistentmaskin
• Fria excentriska chins
• Superset: latsdrag, smalt grepp + sittande rodd
• Superset: ryggresningar med hantelvikt på ställning + bicepscurls i kabelmaskin, en arm i taget
• Superset: ryggresningar på pilatesboll + båten med sidorotationer
• Plankan

Morgonens frukost. Denna gång med kiwi som bonus!