 |
| På väg till tåget |
Måndagar innebär alltid träning för mig. Tycker att bästa sättet att kicka igång veckan med är just med träning. Men denna måndag gör jag ett undantag.
Har egentligen ingen direkt anledning till att jag avstår från träningen idag och jag inser att det är väldigt olikt mig. Men igår när jag skulle planera för kommande veckas träning hade jag inte alls samma lust och längtan till träning som jag brukar. Kände mig dessutom lite konstig i kroppen igår, så som man kan känna när man är på väg att bli sjuk. Nu tror jag inte så är fallet för idag, och redan sedan igår kväll, känner jag mig helt bra i kroppen. Men beslutet om att inte träna idag var inget jag kände för att ändra på i morse när jag gick upp. Så det får bli en träningsfri måndag idag.
Istället kunde jag sova lite längre i morse. Och jag passar på att promenera desto mer idag istället för träning. Till och från tåget på väg till jobbet blev dryga halvmilen. Och lika långt blir det när jag ska hem efter jobbet. Skönt med rörelse, om än lågintensiv, och skönt med frisk luft! Var något i blaskigaste laget att gå idag dock… Men tempot var det inget fel på.
Morgonens promenad:
Sträcka: 5,37 kilometer
Tid: 48:23 minuter
Snittfart: 09:00 minuter/kilometer
Tycker också om att träna på måndagar. Verkligen ett toppen sätt att börja veckan. Sätter tonen för resten av veckan 🙂
Hoppas att du fick en bra träningsstart idag då!
Hej KarinHar läst din blogg i några år nu och kommenterar sällan men måste bara säga att du ser så fin ut. Jag gillar din blogg jättemycket och tycker det verkar som du hittat en bra balans mellan träning, jobb och familj.God Jul och Gott Nytt årKram från Clara
Hej ClaraVad roligt att du tycker så! Det är precis den där balansen jag vill förmedla.God Jul och kram på dig med!
Jag har en inplanerad vilodag idag men även här kommer det att promeneras, det är något jag gör dagligen sen Saras novemberutmaning. Skön rutin har det blivit. Hoppas att du får en fin dag! Kram!
Promenader är väldigt skönt! Rogivande och energigivande på samma gång. :-)Kram
Ibland har man ju faktiskt inte lust, och då skulle det ju bara döda träningsglädjen att träna. Tänk vilket sug du kommer att ha till nästa träningsdag!
Visst var det så, att jag hade ett ordentligt sug vid nästa träningspass!