Avstämning mot mina träningsmål 2013

Läste just det blogginlägg jag skrev på årets sista dag förra året då jag summerade mitt träningsår 2012 och satte upp mina träningsmål för 2013. Inser att när jag har sprungit Stockholm Marathon om knappa två veckor, vilket jag förväntar mig att jag kommer att klara av, så har jag nått de mål jag satte upp för året. Så länge jag inte blir sjuk kommer jag klara att springa de dryga fyra milen. Det vet jag. Även om det såklart kommer vara väldigt jobbigt.

Vi har ju inte ens kommit halvvägs in i 2013 och jag har (antagligen) då redan nått målen för året. För lågt satta mål av mig antagligen…. Så efter maran kommer det vara på sin plats för mig att formulera några nya mål att satsa på inför resten av året 2013.

Dessa mål satte jag upp inför 2013 och dessa resultat har jag uppnått:

Burpees!

• Gå ner ett par kilo i vikt – Check!
• Kunna få till den träning jag vill i veckorna i kombination med jobb, familj med lämningar och hämtningar på förskola samt hem, trädgård och annat pyssel som måste göras – Check!
• Springa en mara – kvar att klara av
• Klara att göra några chins på egen hand – Check!

Hur har jag då lyckats med att nå de uppsatta målen? Jag har helt enkelt jobbat aktivt med att nå dem. När jag märkte i slutet av förra året att jag hade lagt på mig ett par kilo de senaste månaderna så bestämde jag mig för att bli lite striktare med kosten och lite mer effektiv med träningen. Och dessa små insatser gjorde skillnad! Nu känner jag mig lite tajtare än då. Träningen har jag fått till med planering och framför allt en stark vilja till att få till det. Har inte alltid kunnat träna exakt det jag har velat, men jag har alltid hittad tid för någon typ av träning de dagar jag har velat. Chinsen har jag klarat för att jag målmedvetet har tränat på dem, men jag har fortfarande inte klarat chins med brett grepp så de kommer jag fortsätta att kämpa med.

Förutom att klara breda chins får jag nu fundera vidare på vad jag ska ha för tränings- och hälsorelaterade utmaningar för mig framöver. För att träna helt utan mål skulle jag tycka var tråkigt. Kanke tar jag en liten paus från det under sommaren för att sedan ha mer specifika målsättningar för hösten. Återkommer om det inom kort!

Och när det gäller det mål jag fortfarande har kvar att klara; att springa en mara så är jag väldigt taggad inför loppet om drygt 1 1/2 vecka. Ska bli så kul och jag har funderat ut hur jag ska lägga upp träningen dessa två veckor som återstår.