Jag gillar budskapet på det träningslinne jag hade på mig i morse när jag tränade. Linnet kommer från Body Languages senaste kollektion och har en skön, slapp passform. What is your body saying? Jag tycker att det är extremt viktigt att lyssna på sin kropp och ta hand om den på ett sätt så att den mår bra.
Min kropp mår bra av att få träna, men den behöver också ordentligt med vila mellan träningspassen. Den mår bra av att få i sig näringsrik och varierad mat. Den mår bra av att få göra saker som ger glädje för insidan. Det är viktigt att lyssna på kroppen och dess signaler. Jag försöker göra det, men vet att jag säkert kan bli ännu bättre på det. I morse lyssnade jag på kroppen och gav den träning. För det behövde den!
Vad säger din kropp?
Det finns en hel del snygga träningslinnen- och T-shirts ute på marknaden med bra budskap. NIKE´S klassiska Just Do It fungerar alltid, men annars har Reebok, Hummel och Lululemon en del kläder med coola budskap. Vilket är ditt favorit budskap att ha på ett träningsplagg?
Idag sa min kropp definitivt ”aaaaj Sanna, nu vill dina muskler bli ompysslade på massage”. Och jag lyssnade 🙂
Klokt, Sanna! Och härligt låter det!