Gymmet som finns på hotellet vi bor på är helt okej. Det är litet, men där finns det viktigaste för att kunna träna ett pass styrka eller kondition. Kollegan körde ett pass på löpbandet imorse medan jag fokuserade enbart på styrketräning för överkroppen.
Gillar de fria vikterna bäst. De maskiner som finns där för att kunna köra latsdrag, bröstpress, rodd och liknande är ganska skrangliga och inte i bästa skick. Körde dock några övningar där också, men mestadels med hantlar. Går ju att göra ganska mycket med ett par hantlar!
Blev inget avancerat eller långt pass. Men gav ändå en bra start för den här dagen. Nu väntar en härlig hotellfrukost och sedan en heldag på kontoret här i Lappeenranta.
Bra start där – jag brukar vara slöare att träna när jag är ute och reser, men du verkar ha disciplin. Ha en bra dag!
Det är lite olika för mig. Men träning är ju alltid skönt så när det passar att göra det på resorna gör jag det gärna.
Vilken kropp! Det syns att du verkligen tränar och äter sunt:)Jag tänkte höra om du har några bra tips mot ”löparknä”? Jag får ont i mitt vänstra knä så fort jag springer, det är inte knäskålen för smärtan finns på ett ställe hela tiden, den är inte rörlig. Vet du vad jag kan göra? Blir tokig av att inte kunna springa!Kram från en trogen läsare!
Hej Jennie,Vad jobbigt att du har problem med knät. Jag är tyvärr inte någon expert på det området, men har hört att stretching ska vara bra samt att man kan smörja in det för att lindra smärtan. Men kanske bäst att du går till en läkare och får råd?Lycka till och hoppas det släpper snart!
Tack ändå för ditt svar! Jag ska till läkaren och ta reda på detta mysterium! Såg ut som riktigt härliga dagar i Finland 🙂 Ha en fin helg!
Lycka till hos läkaren!Ja, dagarna i Finland har varit bra. Är dock på väg hem nu, vilket ska bli väldigt skönt!Trevlig helg på dig med!