Mina presenter till mig själv

Jag valde att ge mig själv en skön födelsedagspresent i morse i form av en löparrunda på exakt en mil i härligt höstväder. Det är kyligt ute nu, men när man klär sig rätt så finns det inte så mycket som slår en löparrunda i frisk och klar höstluft.

Jag njöt av tomma cykelvägar och höstlöv på marken och på träden. Jag njöt av den sköna luften och det faktum att jag sprang i ett feel-good-tempo. Det sköna med löpning i ensamhet är också att man får tid att tänka och reflektera. Så skönt och avkopplande!

En annan present som jag gav till mig själv denna morgon var att jag unnade mig att slippa sitta på ett par olika bussar och åka långsamma sträckor fram och tillbaka till jobbet. Gårdagens något tålamodsfrestande resvägar fick mig att välja att jobba hemifrån istället. Lite ensammare dock att sitta i hemmakontoret än att vara på jobbet. Men med de timmar jag sparar från resandet är det ändå värt det.

Detta beslut innebar att jag tyvärr missade träningen med Army Fitness i morse. Men även om jag hade åkt dit med ersättningsbussen i morse vet jag inte om jag hade hunnit fram i tid. Och att gå upp klockan 3.00 i morse för att vara säker på att komma dit när det började kändes inte aktuellt. Jag fick njuta desto mer av omgivningarna när jag sprang istället. För under ett Army Fitness pass finns det inte någon tid till att njuta av det fina runtomkring.

En av de sista uppförlutningarna innan jag var hemma igen från min runda. Eftersom jag hade bestämt innan att det var en mil som jag skulle springa var det också så långt jag sprang. Det är ytterst sällan jag springer vare sig kortare eller längre när jag har bestämt mig för en viss sträcka. Och idag kändes en mil precis lagom.

Har ni testat att lägga er ner på gräset efter ett avklarat träningspass eller en löparrunda? Gör det! Så skönt att slappna av en stund där, titta upp mot himlen och andas djupt. Att det är lite blött i gräset spelar ingen roll. Det är bara uppfriskande!

Nu när kylan verkligen har slagit till måste jag ha mössa och vantar på mig vid uteträning. Och snart börjar jag också med underställ, men idag fungerade det bra att springa med bara ett par tights, en långärmad löpartröja och en tunn löparjacka.

Ha en fin dag nu. Det tänker jag ha!