Sent igår kväll kom jag hem från min Finlandsresa. Känns bra att vara nära mina kära och att ha fått sova i min egna säng i natt.
Igår morse startade jag dagen med en skön hotellfrukost, mest bestående av ägg i olika form och grovt rågbröd med ost och grönsaker.
Idag ser frukosten ut som den oftast brukar: en härlig blandning i en skål med ett kokt ägg till.
Det är kolsvart ute och känns skönt att få starta upp dagen i lugn och ro med en god frukost. Det är ju faktiskt dagens viktigaste måltid på många sätt, även om de andra är viktiga också. Frukosten bör ge dig ungefär 25% av dagens energiintag. Det finns undersökningar som visar att det är enklare att gå ned i vikt eller bibehålla sin vikt när man äter frukost jämför med om man inte gör det. Så satsa på en god, näringsrik och mättande frukost!
Hoppas att ni får en härlig onsdag!
Hotellfrukost (givet att den är bra) är ju det bästa som finns i matväg. Så gott! Men dagens frukost såg också god ut.
Visst är det så!Och den var bra. 😉
Frukost måste man ha! För mig är det också det viktigaste målet under dagen.Det ser riktigt gott ut, båda tvåKramarLene
Verkligen ett måste på morgonen. Blev sugen på frukostmat igen så här på eftermiddagen. 😉
Bästa på hela dagen, älskar hotellfrukostar 🙂