Äntligen!

Det var inte ett långt pass och inte heller ett avancerat sådant. Men det var ett träningspass och jag körde det i morse hemma i vardagsrummet. Den känslan att efter en månads uppehåll äntligen träna igen är oslagbar!

Att det har gått en hel månad sedan sist är helt galet. Mina förkylningar har avlöst varandra och jag har inte velat pressa kroppen med träning då. Nu verkar de äntligen ha förvunnit och jag ser fram emot att kunna träna igen. Har nog aldrig haft ett så långt träningsuppehåll och det är först nu jag faktiskt kan förstå de som säger att ”det är lätt att komma ifrån träningen”. För när man inte har tränat på så länge som en månad så blir vardagen utan träning en vana och då tar det emot att gå upp tidigare än man behöver för att hinna med ett träningspass.

I morse tog jag mig upp och nu vet jag (igen) att det är så mycket värt att sova någon halvtimme-timme mindre för att få till sin träning.

Som sagt, blev inget avancerat eftersom jag ville mjukstarta kroppen lite. Några övningar med gummibandet under en dryg halvtimme fick räcka för idag. Huvudsaken är att jag är igång igen!

Så nu har jag startat min dag på bästa möjliga sätt; med träning och en god grötfrukost. Kan inte annat än att bli en bra dag!