När man är beroende av träning och lider av ortorexi till exempel är det ofta just bara träningen som ger de där lyckokänslorna och den äkta glädjen. Så äkta är inte den glädjen egentligen, men är man beroende av någonting så mår man inte helt bra och den glädje som en träningsberoende person upplever vid träning är ofta den enda glädjen en sådan person kan känna.
Jag talar inte av egen erfarenhet eftersom jag inte har lidit av ortorexi. Däremot har det funnits perioder i mitt liv tidigare då jag har varit mer eller mindre fanatisk av träning och vägrat hoppa över ett pass eftersom jag då kände mig dålig och skuldmedveten. På den tiden gav träningen mig sådana lyckokänslor, som jag hade svårt för att framkalla om jag inte tränade.
I morse när jag åt min frukost kom jag att tänka på hur annorlunda jag tänker kring detta med träning nu jämfört med tidigare. Självklart mår jag bra av att träna nu med, men jag mår också bra av andra saker. Och framför allt känner jag inget tvång när det kommer till träningen.
Den här veckan är en sådan där vecka när jag av praktiska skäl har svårt för att få till så mycket träning. Så idag får det bli ännu en vilodag. På ett sätt skönt eftersom jag fortfarande känner av i benen sedan i lördags, men en längre promenad hade varit trevlig att få till ändå. Kanske är det mitt gravida tillstånd som gör det eller så är det för att jag har fått en mer sund inställning till träning och välmående. Vilket som så tar jag den uteblivna träningen med ro. Jag får träna mer en annan vecka och under en annan period i livet när jag har mer tid till det. Huvudsaken är att jag rör på mig med någorlunda regelbundenhet.
När jag inte tränar så finns det fortfarande så mycket annat att vara glad över och tacksam för. Här kommer dagens lista för det.
Dagens glädjeämnen:
- En god frukost i lugn och ro innan jag behövde väcka sonen
- Vårlökarna som stod på bordet när jag åt min frukost
- En spark nu och då som påminner mig om det fantastiska som jag har i min mage
- En familj som ger mig så mycket glädje
- En syster som nyligen har flyttat hem till Sverige igen efter ca tio år i England
- En sol som skiner från en klarblå himmel denna dag
Det känns mer som en vinterdag än en vårdag idag. Men det gör inget för solen skiner och det ger hopp och glädje rakt in i hjärtat!
Ha en underbar tisdag!