Att starta dagen med en promenad i rask takt är något alldeles speciellt. Sedan vi fick barn blir det inte att jag gör det så ofta längre utan promenaden kommer alltid lite senare på dagen. Men idag när jag bara har Lilltjejen hemma då grabbarna i familjen åkte iväg på en dagsutflykt i morse passade jag på att ta den där härliga, magiska morgonpromenaden.
Nu när det är lite höst i luften är det så mycket härligare att promenera. Trots att jag älskar sommaren så var det lite det här jag längtade efter när det var som varmast i somras och jag blev genomsvettig av att bara gå några meter. Att få gå med jackan på sig, lite sval blåst i ansiktet och insupa alla härliga friska höstdofter är som balsam för själen!
Att bara ha ett barn att tänka på är också ovant och väldigt befriande. Eftersom hon fortfarande är liten så sover hon mycket och jag har idag plötsligt oceaner av tid över för mig själv. Lyx! Jag kunde promenera så länge jag ville i morse och jag har fått äta min frukost i lugn och ro. Så länge hon får mat när hon vill och underhållning om hon behöver så är hon i övrigt en väldigt lugn och snäll bebis.
Eftersom hon sov under hela vår powerwalk kunde jag lyssna på podcasts under tiden och jag passade på att lyssna på en pod, som jag inte har hört tidigare: Framgångsresor. I den podden intervjuas svenska personer, som har gjort en intressant karriär och är framgångsrika på ett eller annat sätt. Idag lyssnade jag på intervjun med Ove Rytter, bodybuildingsexperten som bland mycket annat har skrivit böcker, skapat tidningar, tagit Gladiatorerna till Sverige och öppnat restaurangen Kalori i Stockholm. Han är verkligen en sann entreprenör med mycket kloka tankar. Det som driver honom och som gör att han orkar hålla på, hela tiden får nya idéer och också lyckas med att förverkliga dem är träningen. Och jag känner så väl igen mig i vad han säger när han menar att om han inte skulle få träna skulle han inte ha lika mycket energi, vara lika nyfiken eller kreativ som han är. Det är träningen som driver honom framåt! Jag märker också extremt stor skillnad på mitt humör om jag inte får träna. Jag blir surare, mer nedstämd och orkar inte lika mycket. Därför är jag oerhört glad för att jag nu har kunnat börja komma igång så smått med träningen igen!
Gå in och lyssna på Framgångsresor om du inte har det. Jag ser fram emot att lyssna på många andra intressanta personer, som till exempel Anna Bråkenhielm, Ola Lauritzson, Fredrik Paulún och Elaine Eksvärd.
Höst på min promenad och det börjar också bli höst i vår trädgård. Snart blommar kärleksörten för fullt!
Efter att vi kom in från promenaden har jag ätit en rejäl frukost bestående av bärsmoothie (kolla på min Instagram) och smörgåsar med ägg. Nu sitter jag här med kaffet och bara myser.