Vi är ett bra team, bebis Smilla och jag. Hon hänger med mig vart jag än ska förutom när jag är ute och springer. Då brukar hon få vara med pappa eller morfar på promenad eller hemma istället. Men i övrigt så är det som att vi sitter ihop. Hon är alltid med och det kommer kännas konstigt och tomt den dag jag åker iväg någonstans utan henne.
Hon är med mig när jag tränar, oftast sover hon då, eller så tittar hon på. Under hösten var hon med när vi körde mammaträning utomhus och på bilden har hon somnat i bilbarnstolen medan mamma tränar andra mammor.
Det är så härligt att jag kan träna på den nivå jag vill, att jag har en bebis som hänger med och är enkel att ha och göra med. Därför är det inte mer än rätt att hon också får ha sina aktiviteter, som vi går på tillsammans. De senaste veckorna har vi varit på baby massage på Öppna förskolan varje torsdag. Förra veckan var sista gången och jag saknar det redan!
Baby massagen har varit ett mysigt tillfälle för henne och mig tillsammans med varandra. Jag har haft fullt fokus på henne och hon har nöjt tagit emot min massage med inoljade händer. Vi har lärt oss vad hon tycker är skönt och vilka ramsor och sånger som vi gillar bäst. Så nu är planen att vi ska fortsätta med massagen hemma istället.
Baby massage eller spädbarnsmassage, som det också kallas, har många fördelar. Det främjar bebisens viktuppgång, ökar inlärningsförmågan och förbättrar sovmönstret. Barn som blir masserade är mer tillfreds och dessutom ger ju massagen en mysig stund tillsammans med den som masserar.* Enligt personalen på min Öppna förskola ska baby massage också kunna inverka till att minska risken för exempelvis ADHD.
Upplägget på den baby massage vi har varit på har varit att vi först har masserat bebisarna i ca 20 minuter. Mer än så skulle bli för mycket för de små. De har varit helt nakna och vi föräldrar har haft olja på händerna. Sedan har vi klätt på våra bebisar och tillsammans sjungit sånger medan vi har haft sjalarna att svepa med över bebisarna. Därefter har det bjudits på kaffe och nybakat bröd till mammorna. Riktigt mysigt!
Smilla och jag ska alltså fortsätta med hennes massage. Och jag planerar att ta några massagebehandlingar för egen del också. Den vardagslyxen tycker jag alla ska unna sig ibland. Min plan är att använda lite av mitt friskvårdsbidrag till massage. Om du inte vet vad du ska lägga ditt friskvårdsbidrag på – lägg det på massage du med! För resten av friskvårdsbidraget har jag köpt ett årskort på simhallen. För nu när babymassagen är slut så kommer vi gå dit en hel del istället. För babysim är minst lika mysigt!
*Källa: Johnson&Johnson