Många är vi som blir lite snällare mot varandra så här i juletider. Och det är ju bra. Men vi får inte glömma bort att vara snälla mot oss själva också. Sätt inte dig och dina behov åt sidan mitt i all julstress!
Den senaste tiden har jag varit tröttare än vanligt. Inte så konstigt med tanke på den mörka årstiden vi befinner oss i nu. Min nattsömn är heller inte den bästa då Smilla fortfarande vill äta ganska många gånger per natt. Visserligen somnar jag om direkt efter amningen, men det tär ändå att inte få sova hela natten i ett sträck.
Med tanke på detta har jag lyssnat in kroppen lite extra mycket den senaste tiden och det senaste dygnet har det resulterat i bra saker. Låt dig inspireras om du också känner dig trött och lite håglös just nu!
Min julklapp med snällhet mot mig själv:
- Igår kväll, efter att ha nattat Wilmer, kände jag hur tröttheten kom ikapp och jag slumrade till framför TV’n. Trots att ”Inte OK” sändes, som jag tycker är ett roligt och bra program, kunde jag inte motstå att somna till en stund. Och direkt efter att det TV-programmet tog slut gick jag upp och lade mig. Välbehövligt med lite extra sömn!
- När jag funderade över vad jag skulle träna idag föll tanken direkt på yoga. Kände att kroppen behövde ett lite mjukare och snällare träningspass så en timme yoga på mattan här hemma var helt rätt.
- Och för att vara snäll mot magen gjorde jag också min dagliga magträning direkt efter yogan. Om jag håller fast vid detta, att träna magen varje dag, så kommer min kropp tacka mig. Det vet jag!
- En dusch som var lite varmare än vanligt och fick ta lite längre tid tog jag också. Och mina fötter var tacksamma för att få lite behandling av fotfilen.
Tänk, bara för att jag var lite extra snäll mot mig själv kom snön som på beställning! Ute är det nu vackert vitt och jag ser fram emot att snart få pulsa i snö till förskolan.