När jag frågade Wilmer vad han ville göra igår när han var ledig från förskolan svarade han att han ville leka i lekparken. Den som ligger i vårt område är ganska liten och han tröttnar ganska snabbt på att leka i den så vi åkte 10 minuter bort till en annan lekpark, som ligger vid vattnet och där det också finns ett utegym.
”Jaaa, däj e utegymmet. Jag vill leka i utegymmet”, ropade Wilmer när vi hade kommit fram. Inte mig emot.
Så vi inledde med att leka där. Eller, det var mest Wilmer som lekte/tränade i gymmet medan jag försökte ha koll på att han inte trasslade in sig i maskinerna. Han fick testa det mesta i gymmet och tyckte att det var skoj.
Men han utförde nog inte helt korrekta övningar på alla stationerna…
Jag hade tagit med mig två gummiband så de tränade vi också med, han och jag. Barn gör ju som vi vuxna gör så när jag spände fast gummibanden för att göra rodd och bröstpress så härmade han mig och gjorde likadant.
Efter en stund tröttnade han dock och sprang vidare till lekplatsen, som ligger en bit från utegymmet. Medan han åkte rutschkana och gungade kunde jag fortsätta med några gummibandsövningar, så länge han inte behövde min hjälp.
Allt som allt fick jag till sex olika övningar. Det blev olika pressar för axlarna, rodd för ryggen och pressar för bröstet. Alla med 12-16 repetitioner och i tre set. Alltid något!
Vi frös lite då det var ganska kyligt i luften och det blåste lite från sjön, men fint var det och senare på eftermiddagen värmde vi upp oss med bubbelbad. Blev en bra dag för både mamma och barn!
