Ganska så nyligen öppnade det upp ett nytt gym i närheten av där jag bor. Inte jätte nära visserligen. Tjugo minuter med bilen tar det dit, men ändå nära nog för att enkelt kunna ta sig dit på en söndag förmiddag, vilket jag gjorde idag. Jag mötte upp min syster där och vi körde ett gemensamt styrketräningspass.
Då jag är den av oss som är mest van vid att gymträna var det jag som lade upp passet och valde ett gäng övningar för främst rygg, bål och axlar. Vi körde även med snake ropes, vilket är en favorit för mig. Älskar att gå ner i en knäböj och ta i med hela kroppen när jag jobbar med det tunga repet.
Nordic Wellness nyöppnade gym är stort och rymligt och har det mesta man kan tänkas behöva. Vi var där så pass tidigt på söndagen när inte så många hade hunnit dit än så vi kunde gå loss hur vi ville bland maskiner och redskap.
Vi tränade mest med de fria vikterna och i crossfitavdelningen. Sedan avslutade vi med en stund på konditionsmaskinerna.
Det är sällan jag tränar i gymmet med sällskap så dagens träningspass var ett av de trevligare på länge. Men vi hade mycket att prata om så de övningar vi gjorde tog nästan dubbelt så lång tid att göra mot om jag hade varit där själv.
Det var riktigt kul att agera PT idag, något som jag sällan gör. Men som det verkar kommer jag nog få agera PT och kostrådgivare desto mer framöver. Syster vill nämligen att jag lägger upp ett schema för henne och det gör jag med glädje.