När jag nyligen lyssnade på ett avsnitt av podcasten Coltings Nakna Sanning fick jag höra om en undersökningen som nyligen har gjorts och som visar på att hela 12% av Sveriges befolkning dör på grund av att de har levt ett för stillasittande liv. De har helt enkelt vilat sig till döds.
I avsnittet Vila sig till döds pratade Jonas om den här undersökningen, som har gjorts i 119 länder där Sverige inte visade på något egentligt utmärkande resultat i jämförelse med de andra länderna. Vi låg någonstans i mitten med våra 12%. Samtidigt som det pågår en debatt om träningshets, där det anses att vissa tränar för mycket, har vi ett annat gäng som uppenbarligen rör på sig för lite. Det tycker jag är tragiskt!
Vi har ju fått våra kroppar för att använda dem. Att så många lyckas spendera sina dagar utan att knappt gå en meter är både tragiskt och imponerande. Det är allt för många som aldrig prioriterar rörelse och har dagar som består av att först förflytta sig från säng till stol för att sedan ta bilen till jobbet, sitta där vid en dator och jobba och slutligen åka hem och sitta i TV-soffan. Vårt moderna samhälle gör dessa människor en otjänst och jag skulle vilja ta dem i handen och visa hur härligt det är att ta en promenad eller dansa till en bra låt.
Jag vet att ingen av er har detta problem. Men jag vet att vi tillsammans kan hjälpas åt att inspirera och visa på rörelseglädje. För att hela 12% ska behöva dö av något som de hade kunnat undvika själva genom att vara mer rörliga i sin vardag, det är hemskt. På samma sätt som att rökning kan leda till cancer och för mycket mat kan leda till fetma har vi ännu ett välfärdsproblem i denna vilohets. Klart att vila är viktigt, men att vila för mycket är långt mycket värre än att träna för mycket. Våra kroppar är ju skapade till rörelseglädje!