Smarta mellanmål att göra själv

Har ni också stunder på dagen ibland när ni önskar att ni hade med er ett mellanmål i väskan? Om man är på språng hela dagen eller jobbar från morgon till kväll är det lätt hänt att magen börjar kurra ett par timmar innan lunch eller någon gång på eftermiddagen. Här kommer därför ett smart mellanmålstips som kan rädda dig dessa stunder.

Det bästa är ju att ha förberett med ett mellanmål då när magen börjar kurra. Jag vill tipsa er om ett mellanmål, som går enkelt att förbereda hemma och som du kan ha i väskan i flera dagar utan att det blir gammalt. Det handlar om nötter, torkad frukt och frön i en lite påse, som du enkelt gör själv.

Mellanmålstips:

Det går ju såklart att köpa färdiga små påsar i affären med en mixa av torkad frukt och nötter, men genom att göra det själv blir det långt mycket billigare och du kan själv välja hur mixen ska se ut.

Jag blandade till en egen mix igår och använde då mandlar, hasselnötter, torkade aprikoser, naturella cashewnötter, mullbär och kokoschips. Aprikoserna klippte jag i mindre bitar och så blandade jag ihop alltsammans.

Jag tog små plastpåsar och fyllde varje påse med en handfull av nötterna och frukterna, lagom mycket för att mätta till ett mellanmål. Jag knöt ihop påsen med ett fint snöre och så var det klart.

Nu har jag en av påsarna i min ryggsäck, redo att plocka fram när jag blir hungrig eller sugen på ett mellanmål. Resten av påsarna ligger hemma i skafferiet och de kan jag ta av vartefter påsen i ryggsäcken äts upp.

Visst är det ett smart mellanmålstips!