Har du också legat i en solstol eller promenerat på en strand och reflekterat i sommar? När vi är lediga får vi ju mer möjlighet till att fundera över livet och tillvaron och det är fantastiskt att ta vara på det tillfället. I detta inlägg vill jag peppa dig till att göra det du kom fram till när du reflekterade i sommar.
Det är nu eller aldrig!
Vad kom du fram till när du reflekterade under semestern? Kom du fram till att du vill satsa på din hälsa mer, att du borde börja träna mer eller att du vill äta mer hälsosamt? Eller hade du tankar kring hur du vill leva ditt liv när det kommer till sociala relationer? Du kanske behöver lyssna mer inåt och säga nej till vissa relationer och ja till andra?
Du vet såklart bäst vad just du kom fram till. Och det är nu du behöver agera på det!
När du nu är tillbaka i vardagsrutiner igen, gör såhär:
- Skriv ner det du kom fram till att du vill förändra.
- Gör en lista på vad som är viktigast för dig av dessa saker. Plocka eventuellt bort det som inte är av lika stor vikt.
- Sätt en tydlig plan för hur du ska utföra dessa förändringar. Bestäm vilka aktiviteter du behöver göra och vilka delmål du ska ha.
- Börja idag!
Vad spelar alla kloka reflektioner för roll om vi inte tar tag i dem? Så se till att göra detta.
Här kan du få mer inspiration om hur du lyckas med dina målsättningar:
- Hur du sätter personliga och rimliga mål
- Självledarskap – hur gör man?
- 10 tips för att leva längre
- 10 tips för att få träningsmotivation
Kom igen nu! Jag tror på dig!