Visste du att det var Internationella Lyckodagen i onsdags. Fint att lycka får extra uppmärksamhet. Jag tror ju starkt på att vi alla kan skapa vår egna lycka i det lilla. Den här veckan får därför heta lyckoveckan. Häng med på veckans bästa från just denna vecka!
Veckans Bästa från vecka 12 2024, lyckoveckan
Veckans vackraste
Det var vackert igår i vår skog när jag gick en promenad i den. Ljuset, fågelkvittret och dofterna ramade in upplevelsen så fint.
Veckans träning
Måndag: Gummibandsstyrka hemma för överkroppen
Tisdag: CrossCage på Nordic Wellness
Onsdag: Ett tabatapass på 24 minuter – snabbt och effektivt!
Torsdag: Tre cirklar med kettlebellsövningar
Fredag: Ett tidigt styrketräningspass på gymmet, fokus överkropp
Lördag: Löpning
Söndag: Vila
Veckans mysigaste
Vi bakade en tårta ihop, jag och storasyster i familjen, och tog med till hennes ridlektion i måndags. Alltid mysigt att baka ihop och ridkompisarna blev glada för det.
Veckans mest boostande
Visste du att solens ljus är en av de absolut viktigaste hälsofaktorerna? Läs detta inlägg om solens ljus som en hälsofaktor och se till att maxa solljuset så mycket du kan!
Veckans godaste
Jag tycker själv att jag har lagat många goda middagar denna vecka. Vad sägs om tacorullar, fisk tillagad med smör, citron, vitläk och dill samt kyckling med italienska smaker? Så gott alltsammans!
Jag har också bjudit på goda saker här på bloggen i veckan: Plättar med jordnötssmör och banan samt nyttigt hembakat bröd. In och låt dig inspireras!
Veckans mest inspirerande
Att det går att lindra ångest och oro inspirerar mig. Läs gärna hela blogginlägget och låt dig inspireras också.
Veckans mest lästa inlägg
Det är också det inlägget som flest av er har läst.
Veckans bästa Instagram-inlägg
Där är det också det jag skrev om hur man kan dämpa oro och ångest som har gått bäst:
HAR DU MYCKET ORO, ÅNGEST ELLER NEDSTÄMDHET I DITT LIV❓❤️
Då kanske du får för lite av det du mår bra av att göra. Det som får dig att känna dig LEVANDE.🤩
Se till att göra mer av det!
I mitt fall handlar det om att komma ut till skogen🌲 eller sjön🌊, att få träna🏋️♂️, att vara med mina kära❤️ och att få lugna stunder för mig själv.🙏
Vad behöver du göra för att känna dig levande?
Tänk på att du kan påverka ditt liv mer än du kanske tror!❤️🙏
Följ mig på Instagram: @karinaxelsson.se
Vad jag ser fram emot i helgen
Dottern ska sjunga i kyrkan på söndag. Det ser jag fram emot. Utöver det ser jag fram emot mys med familjen, promenader och kallbad.
Njut av ditt veckoslut, fina du!