Jag hörde från någon att det krävs tre faktorer i livet för att känna lycka och leva ett lyckligt liv. När jag reflekterar över det själv tycker jag att det stämmer in bra. Här berättar jag om dessa tre faktorer för lycka.
Tre faktorer för lycka
Ha någon att älska
Den första faktorn är att ha någon att älska. I det ingår att man blir älskad tillbaka av samma person. Men först och främst handlar det om att älska någon annan. Vi mår bra av att få göra det, att få bry oss om någon annan och strössla kärlek över den.
Vi människor är flockdjur och mår inte bra av att vara ensamma. Vi behöver varandra och vi behöver kärlek. Faktum är att sociala relationer är en av de viktigaste hälsofaktorerna för att må bra. Jag hoppas att du har någon eller några att älska.
Ha något vettigt att göra
Den som har varit arbetslös vet nog att det inte är en trevlig känsla. Vi behöver känna oss behövda någonstans, att andra människor behöver oss. När vi har något vettigt att göra stimuleras och utvecklas vi också, vilket vi mår bra av.
Detta vettiga göromål behöver såklart inte vara ett arbete, utan kan vara ett fritidsintresse eller ett engagemang. Det centrala här är att ha något att gå upp till på morgonen, som känns vettigt och värdefullt.
Ha något att se fram emot
Den tredje faktorn handlar faktiskt inte om nuet. Den handlar om att längta och att se fram emot något. Har du tänkt på att det ofta är själva längtan efter något som betyder mer än när du sedan gör det du längtar till? Vi mår alltså bra av att se fram emot saker. Det får oss att känna oss levande och lyckliga.
Tacksam för mina faktorer av lycka
Jag är tacksam över att kunna checka av alla dessa tre punkterna. Kanske är det just därför jag ofta känner lycka?