Vem vill inte kunna njuta av en nyttig gröt med smak av Salted Caramel till frukost?! Med det här receptet på Overnight Oats Salted Caramel kan du göra det.
Hemligheten till denna goda Overnight Oats är proteinpulvret Salted Caramel Cookies från Tyngre.
Receptet är enkelt och jag äter gärna min Overnight Oats med salt kolasmak tillsammans med hallon eftersom det söta och salta passar så bra med det syrliga.
Overnight Oats Salted Caramel
Jag har verkligen snöat in på Salted Caramel-smaken på sistone. I julas gjorde jag knäck med smak av sea salt och nyligen åt jag ett galet gott muffins med Salted Caramel-fyllning. Men för att njuta av den salta kolasmaken behöver man inte äta något onyttigt. För denna Overnight Oats med smak av salt kola innehåller massor av bra näring.
Overnight Oats Salted Caramel recept
1 portion
- 1 dl havregryn (≈ 35 g)
- 1 dl Kasein proteinpulver Salted Caramel Cookies, Tyngre (≈ 40 g)
- 1 msk chiafrön (≈ 10 g)
- 1,5 dl lättmjölk
- 1 dl hallon
- 1 dl vaniljkvarg (≈ 100 g)
Blanda havregryn med proteinpulver och chiafrön. Häll på mjölken och blanda runt ordentligt. Låt stå i kylen i några timmar eller tills nästa dag.
Servera den kalla gröten med hallon och vaniljkvarg.
Ät och njut!
Näringsinnehåll
När du äter denna Overnight Oats får du en frukost som är:
☑️ Proteinrik
☑️ Näringsrik
☑️ Galet god
☑️ Mättande
☑️ Och som smakar som ett Salted Caramel muffins!
Totalt näringsinnehåll för en portion
- Energi: ca 510 kcal
- Protein: ca 40 gram
- Kolhydrater: ca 47 gram
- Fett: ca 13 gram
- Fibrer: ca 13 gram
Kommentar om näringsinnehållet
Det här är ett välbalanserat och proteinrikt recept med:
- långvarig mättnad från kasein, havre och chiafrön
- bra fiberinnehåll från havre, chia och hallon
- naturlig sötma och fräsch smak från bär
Hoppas att du vill testa!