Det är många av oss som är mer eller mindre begränsade i vår träning. Min mage och graviditet begränsar mig just nu. Andra kan ha skador, sjukdomar eller en övervikt som begränsar. Eller så kan faktorer som tid eller pengar spela in som begränsningsfaktorer. Men det ska inte behöva hindra någon från att träna. Visst blir träningen begränsad och det går inte att välja mellan lika mycket, men på ett eller annat sätt kan vi alla träna.
Det är roligare att träna med inställningen att träning är möjligt än att se träningen som begränsad. När jag gick in på gymmet imorse såg jag visserligen att det fanns mycket jag inte kunde träna. Magen är i vägen i många övningar, jag kan inte springa på löpband, hoppa, göra utfall, chins eller tung styrketräning. Tur då att det finns så mycket annat att göra i gymmet!
En stund på roddmaskinen fick det bli. Börjar bli jobbigt att göra även denna övning, men än så länge går det. Så då gäller det att passa på!
Känner du dig begränsad i din träning? Försök att fokusera på allt du kan göra istället. All träning är bra träning, oavsett vad och hur mycket. Min korta stund på roddmaskinen denna morgon var bättre än ingen träning alls.
Något som också begränsade mig denna morgon var det faktum att mina pendeltåg tydligen inte går den här veckan. När jag kom till stationen i morse såg jag genast att något inte var som det brukar. Det var tomt på folk på perrongen och skyltarna visade inte att något tåg var på ingång. Så jag fick snällt ställa mig och vänta på den ersättningsbuss som skulle ta mig och övriga resenärer till stan. På grund av detta förlängdes min restid till gymmet och jobbet med ungefär 45 minuter. Hade såklart hellre gjort något annat den tiden än att sitta på en buss. Men eftersom jag inte kunde påverka detta var det bara att gilla läget. Och en liten stund på roddmaskinen hann jag ju ändå med.
Hör kanske inte så jättemycket till det här inlägget… Men måste bara säga att du är så himla vackert gravid! Har såklart följt din resa här på bloggen och instagram, men är urusel på att kommentera. Ville bara säga det. Att du är vacker 🙂
Vad gullig du är, Sofia! Dina ord värmer mitt hjärta. Tack! <3
Tänkte precis som Sofia – Du är väldigt fin som gravid!! Just nu är jag begränsad i träningen pga av att jag fick en fullvuxen rottis inspringandes i min vad i helgen… Blå och svullen några dagar nu, men på bättringsvägen!!Tisdagskram från Kate
Tack för dina fina ord! Förstår att du är begränsad just nu. Hoppas att det ger med sig snart!Kram