Här kommer kloka ord hämtade från kursgården Bergendal i Sollentuna där vi hade kick off för ett par veckor sedan.
”Kramas mer! Det sätter igång ditt och andras må bra hormon som sänker stress och ökar välbefinnandet.”
Stanna upp och tänk på detta allt ibland. Kramas med de personer du tycker om, så ofta du kan. Ingen mår av att stressa och detta kan vara ett sätt att sänka sin stress på.