Under veckan som har gått har jag och familjen haft lyxen att ha en veckas semester i Turkiet. Vi valde att under den veckan vara helt bortkopplade från internet och TV och fick därmed en vecka fylld med avkoppling. Vi såg till att göra saker som vi ville göra och som får oss att må bra.
Där på stranden läste jag en krönika av Marie på Fitness Lifestyle. Den handlade om hur vanligt det är att vi fyller vårt flöde i Instagram eller Facebook med sådant som ser ut att vara glädjefyllt. Inte sådant som nödvändigtvis är glädjefyllt.
Jag tog fasta på hennes ord: Det är lätt hänt att man dras med i sociala-medier-cirkusen och ägnar sin hett efterlängtade ledighet åt sådant som SER bra ut istället för sådant man MÅR bra av. På riktigt. Så under veckan ägnade jag och vi oss bara åt saker som vi mår bra av!
Jag åt mat som jag mår bra av. Både nyttiga rätter med fokus på kyckling, kalkon eller fisk samt grönsaker och bröd. Och mindre nyttiga efterrätter och glassar. Och underbart goda frukostbufféer!
Jag njöt av att ta igen mig i solen, läsa böcker, ta sovmorgnar och njuta av den kravlösa tillvaron. Det blev några träningspass också. Men bara sådan träning som jag kände för. Också där höll jag mig på en må-bra-nivå.
En stor njutning var också solen, värmen och allt bad i havet och i poolen. Men framför allt njöt jag av att få vara nära mina två Hjärtan hela dagarna och bara ha roligt med dem.
Kort sagt; njutning på hög nivå! Och att stänga av sig från alla flöden, mail och övrigt surfande på internet under en vecka kan jag verkligen rekommendera. Man behöver inte vara så uppkopplad hela tiden!
Låter som en toppen vecka!!!!
Härligt, det skulle jag också behöva just nu. Istället har jag haft en vecka med sjukskrivning pga trötthet och lätt utmattning. En varningssignal från kroppen att varva ner. Turkiet är underbart, var där förra året, hoppas du är fulltankad med ny energi nu. Ha en toppen dag, kram 🙂