Mara to do’s, mat i magen och sommartecken

Mellanmål

Fastän jag inte ska träna denna morgon, eller denna dag för den delen, är jag uppe tidigt för att hinna jobba en stund innan det är dags att åka till kontoret. Bara en dag kvar till maran nu och jag har en del uppgifter att klara av idag som förberedelser inför det.

Här är min checklista på to do’s inför ASICS Stockholm Marathon:

• Hämta ut min nummerlapp (kommer göra det efter jobbet idag) – TIPS är att göra det idag istället för imorgon för att slippa känna sig stressad av det strax innan loppet
• Handla energidrycker, energibars, bananer och sådant som fungerar som snabb energi strax innan, under och efter loppet
• Kolla upp när jag måste åka hemifrån imorgon
• Packa en väska med ombyteskläder, vattenflaska, energi i form av dryck och mat, nummerlapp och tidtagningschip – Har jag glömt något?

Middag

I magen har jag en hel del kolhydratsrik mat från igår. Åt bland annat ett mellanmål med kesella, kanel och banan som jag toppade med russin för extra snabba kolhydrater. Och till middag blev det ett tunnbröd toppat med köttfärs, grönsaker och ost. Idag kommer jag se till att äta på liknande sätt; många måltider och samtliga med ordentligt kolhydratsinnehåll.

I samband med Marathon imorgon påbörjas också årets första sommarmånad: juni. Min man går på semester från och med idag, när han har kommit hem från sitt nattpass, och Wilmer ska bara gå en vecka till i förskolan innan han tar sommarledigt. Själv jobbar jag tre veckor till innan min semester börjar. Men det känns redan som sommar och lite som semester även fast jag jobbar mycket på dagarna. Underbart! Hoppas bara att jag inte kommer att drabbas av en alltför tom känsla efter att maran är avklarad. För det brukar ju kunna vara ett ganska typiskt fenomen när man har jobbat så länge för ett mål och sedan klarat av det. Men det är inget jag behöver tänka på nu. För nu är det fokus på morgondagens mara!