Vi har nu haft mars månad i en vecka. Mars som ju är den första vårmånaden och det har verkligen visat sig på vädret. Vi har fått njuta av en hel del sol denna vecka, termometern har klättrat upp mot tio grader på dagen och fåglarna kvittrar nästan konstant. Så underbart! Här kommer nu det bästa från vårveckan med nummer tio.
Veckans Bästa från vecka 10 2024, vårveckan!
Veckans vackraste
Solen har verkligen förgyllt denna vecka. När jag var inne i stan och på kontoret i onsdags fick jag njuta av solen hela dagen och när jag promenerade hem från tåget på kvällen njöt jag av den fina solnedgången du ser på bilden.
Veckans träning
Måndag: Bilden ovan visar träningspasset från i måndags. Jag körde bara styrkeövningar jag kände för och bebis var med på några av dem. Så roligt och mysigt!
Tisdag: Ett kettlebellspass med sex olika övningar, max antal repetitioner och tre varv.
Onsdag: Detta tabatapass
Torsdag: Detta kettlebellspass
Fredag: CrossCage 45 på Nordic Wellness
Lördag: Löpning
Söndag: Vila
Här har jag skrivit ett inlägg om okomplicerad träning.
Veckans mysigaste
Att träna tillsammans med bebis är så mysigt. Det pass jag körde i måndags var ett sådant mysigt pass då hon ville vara med när jag gjorde knäböj, masken och ett gäng andra övningar.
Veckans mest boostande
Att komma in till kontoret och träffa kollegorna är alltid boostande. Så i onsdagd fick jag en skön boost.
Solen och värmen boostar mig massor också. Gissar att det är samma för dig?
Veckans godaste
Jag skrev om vår Alla Hjärtans Dag-meny i veckan. Den fungerar att bjuda på vilken annan festlig dag som helst och är riktigt god.
Veckans mest inspirerande
Det finns något ljuvligt med att skjutsa sina barn. Läs om det via länken.
Veckans mest lästa inlägg
Det inlägg jag skrev med tips på återhämtning har lästs av flest av er.
Veckans bästa Instagram-inlägg
Samma typ av inlägg fick också mest engagemang på Instagram:
TIPS FÖR ATT FÅ IN MER ÅTERHÄMTNING I DITT LIV 🧘♀️🙏❤️
Känner du dig ofta stressad? Vill du få in mer lugna stunder där du kan koppla av helt?
Här kommer 8️⃣ tips för att få in mer återhämtning i ditt liv:
👩🌾 Pyssla och arbeta med händerna. Du kan till exempel måla, fixa med blommor eller gräva i trädgården.
🌲Vistas utomhus i naturen så mycket som möjligt.
🚶♀️Ta lugna promenader på egen hand utan ljud i lurarna.
🌅 Blicka in i solen vid en soluppgång eller solnedgång och ta in allt det vackra.
🖥️📱❌ Ta pauser från skärmar.
🙏 Gör en sak i taget utan tidspress.
🧘♀️ Träna på att ta långa djupa andetag.
🎶 Gå och lägg dig i tid och lyssna på en meditativ musik.
Ta hand om dig i tid!❤️🩹
Brukar du göra något av tipsen regelbundet?
Följ mig på Instagram: @karinaxelsson.se
Vad jag ser fram emot i helgen
Jag ska njuta av att vara hemma denna helg. Jag ska njuta av våren och familjen. Se till att njuta mycket du med!