.JPG)
Någon gång fram på småtimmarna i natt ställde jag fram min alarmklocka med en halvtimme. Anledningarna: Ännu en natt med många uppvak och för lite sömn då Wilmer vaknade många gånger och inte blev lugn förrän han blev buren på en stund. Dessutom kände jag fortfarande av min uppsvullnade kind efter gårdagens ingrepp och förstod att det inte skulle vara så smart med en vanligt (hårt) träningspass idag.
Så istället för att transportspringa vägen till stationen som ligger 7-8 kilometer bort valde jag att springa till vår närmaste tågstation, 2,5 kilometer bort. Tillsammans med sträckan från tåget till kontoret blev det runt en halvmils löpning denna morgon. Normalt sett tycker jag att det är lite för kort sträcka för mig eftersom jag har som mest energi på morgonen och vill utnyttja den tiden till mer träning än så. Men en sådan här dag var det alldeles lagom. Och egentligen är ju detta transportlöpning i dess rätta bemärkelse. Inga omvägar utan löpning bara på de sträckor som tar en snabbast möjligt till och från jobbet.
Ikväll blir det samma sträckor igen. Transportlöpning till och från tåg för att ta mig hem snabbast möjligt. För när jag ska hem tar jag aldrig några omvägar. Då vill jag hem så snabbt jag kan!
Dagens transportlöpning – etapp 1:
Sträcka: 2,78 kilometer
Tid: 13:20 minuter
Snittfart: 4:47 min/km
Dagens transportlöpning – etapp 2:
Sträcka: 2,69 kilometer
Tid: 13:32 minuter
Snittfart: 5:02 min/km
Helt rätt beslut! Hoppas att svullnaden går snart ner och att du slipper efterbesvär. Kram!
Hoppas jag med. 🙂 Kram
Antagligen en dum fråga, men när du löptränar både på för- och eftermiddagen, blir det inte väldigt mycket duschande? Hur pallar huden?
Jag brukar ”bara” transportlöpa både på fm och em en-två gånger i veckan. Den eller de dagarna blir det dusch två gånger per dag. Ser till att smörja in huden efter duschen och har inte märkt av att den lider av det.