Flera studier visar att vi människor behöver tystnad för att göra nya kopplingar och skapa…
Kallbad oktober – mitt sjödopp nummer 2 i oktober
Jag skrev ju för ett par veckor sedan om att jag vill bada minst ett…
Veckans Bästa ♥
Det är fredag morgon och jag har precis duschat en varm dusch efter att ha…
Träningsupplägg i utegym – övningstips att göra i utegymmet
Jag har vaknat upp denna torsdag med en rejäl träningsvärk i rygg och axlar. Det…
Löpning i gryningen medan solen färgar himlen rosa
Jag skrev igår om det mysiga med mörk och kall morgonlöpning samt hur den var…
Mörk, mysig och kall morgonlöpning – bilder från min morgon
Nuförtiden när jag ger mig ut på en morgonlöpning är det oftast fortfarande mörkt och…
Avokadomacka med ägg och tomat – mitt galet goda recept!
Det är måndag morgon och jag vill dela med mig av min söndagsfrukost, som jag…
Veckans Bästa ♥
Kylan så här i mitten på oktober har kommit på allvar. Det börjar bli dags…
Tankens kraft – Styr hur du mår med tankens kraft
Tankens kraft är så stark och för mig blir det alltmer tydligt hur pass mycket…
Minst ett kallbad i månaden hela året
Jag har ju tidigare skrivit om hälsofördelarna med att bada kallbad, men det är inte…