Jag har just sett del 1 av TV-serien Mitt liv som Hellner. Artisten Erik Segerstedt…
SPORTHÄLSAS BLOGGPORTAL
Du jobbar bättre när du har tränat
Jag läste just en notis i senaste Fitness Magazine att vi jobbar mycket bättre när…
Är du en gladiator?
Är du stark, uthållig, snabb, smidig och/eller sugen på en utmaning? Då tycker jag att…
Functional Moves premiär för mig
I morse klockan 07.00 var det Functional Moves premiär för mig. World Class har precis…
Nike Make Yourself 100% earned
Det senaste dygnet har det ploppat upp många träningsutmaningar på Facebook när träningstokiga Facebook-kompisar har…
Enkel thaigryta med fläskfilé
Igår testade jag att laga thaigryta på ett för mig nytt sätt. Jag använde mig…
Morgonspinning
När jag skulle välja vad jag skulle träna denna morgon stod det mellan löpning utomhus…
Functional Moves nu på World Class
Denna termin lanserar World Class Functional Moves® som en ny gruppträningsform på några av klubbarna.…
Premiär för min Aerobics 45:a
Under förra året instruerade jag en Aerobics Express (30 minuters klass) och en Core Express…
Nike Top Instructor 2011 – Rösta på din favorit
Förra året vann Sandra Börjesson. Nu är det snart åter dags för Nike och Fitness…