Vi kan alla påverka vårt mående till stor del. Att medvetet göra saker för att…
Healthstories
I kategorin Healthstories finns de hälsorelaterade inläggen för denna blogg samlade. Här kan du läsa om hälsa kopplat till kropp, kost och träning. Hitta inspiration till ett mer hälsosamt liv!
Longevity kritik – Jag slår hål på Longevity-trenden
Jag ska erkänna att jag är en av dem som har gått igång på mycket…
🥣 Skonkost: Så lugnar du en orolig mage
Jag har precis återhämtat mig efter en tuff period med maginfluensa som resulterade i en…
Självomsorg – Vikten av att bry sig om sig själv
Jag som är en målinriktad och driven person har extremt svårt för att dra ner…
10 hållbara kosttips för viktnedgång 🥗
Att lyckas gå ner i vikt kan vara svårt, både mentalt och rent praktiskt. Du…
Träning i klimakteriet: Din bästa investering för framtiden 💪🌸
Klimakteriet är en tid av förändring. Hormonerna svänger, sömnen kanske krånglar och kroppen känns inte…
Tid för tystnad 🙏😇
Mellan småbarnskaos, tonårsliv, en aktiv vardag och ett jobb som kräver fullt fokus känner jag…
Sluta äta för lite!
Det finns alldeles för många kvinnor som äter för lite mat. Detta är skrivet till…
Sockerdetox i en månad – Är det värt det?
Förra året i mars hade jag en sockerdetox i en månad. Jag åt alltså inget…
Tre mobilfria dygn – värdefullt & hälsosamt!
I fredags fick vi tillgång till vårt nyinköpta fritidshus i Dalarna och hela helgen har…