Idag på lunchen hade jag på agendan att instruera booty och core för mina kollegor.…
Healthstories
I kategorin Healthstories finns de hälsorelaterade inläggen för denna blogg samlade. Här kan du läsa om hälsa kopplat till kropp, kost och träning. Hitta inspiration till ett mer hälsosamt liv!
Ännu en solig och vacker morgon
Vi börjar bli rejält bortskämda nu. Jag vet inte vilken gång i ordningen det är…
Status: hög feber
Jag misstänkte att det inte stod rätt till igår när vi var vid midsommarstången och…
Kort PW och härlig morgonlöpning
Det händer inte ofta, men i morse försov jag mig en hel timme! Jag minns…
Underbara sol som ger mig energi
Igår kväll vid läggdags lyste solen med starka strålar in genom sovrumsfönstret. I morse gick…
Stressa av på semestern är bäst för hälsan
Kanske är det några av er som startade er semester idag? Eller så har ni…
Nu har den personliga tränaren blivit prins
Den personliga tränaren och gymägaren Daniel har nu blivit prins och fått sin prinsessa. Jag…
60 minuters powerwalk utan regn
Jag gick en 60 minuters lång och rask promenad idag till kontoret. Regnet hängde i…
Jag kickade igång min dag med en solig och skön powerwalk
Som vanligt startade jag min dag med en timmes lång promenad/powerwalk/gångtur, eller vad man väljer…
Härliga Booty- och Coreklasser nu ikväll
Nu under sommaren kommer jag instruera Booty Express och Core Express ibland på torsdag kvällarna…