Efter min promenad genom stan gick jag på ett Poweryoga-pass på World Class Nybroplan. Det…
Healthstories
I kategorin Healthstories finns de hälsorelaterade inläggen för denna blogg samlade. Här kan du läsa om hälsa kopplat till kropp, kost och träning. Hitta inspiration till ett mer hälsosamt liv!
Nu får det vara nog!
I morse när jag gick min morgonpromenad märkte jag att det hade kommit ny snö…
Core Express kvartal 1 2010
På World Class kan man träna Core Express, vilket är ett halvtimmes långt pass för…
Rygg, biceps och core denna morgon
Efter min sedvanliga morgonpromenad körde jag ett styrkepass i gymmet på jobbet. Jag inledde med…
Ljus promenad och 80-tals styrka
Min promenad i morse skedde helt i ljus. Jag gick utanför dörren strax efter halv…
Skön eftermiddag i soffan som gett nytankad energi
Jag har haft en riktigt skön eftermiddag i soffan. Först läsandes i de ToppHälsa, Fitness…
Den bästa maten för din kropp
För ett tag sedan skrev jag om supermaten som gör oss friskare. Nu har jag…
Booty och Core efter promenaden
Efter min morgonpromenad till kontoret tränade jag de nyaste Booty Express och Core Express passen…
Spinning och triceps
Jag gick min morgonpromenad på Söder idag då efter promenaden tränade på World Class Hornsgatan.…
Lyckohormoner under och efter premiärrundan
55 minuters promenad och 51 minuters löpning – så inledde jag denna dag. Jag har…