Jag har klarat av dagens träningspass: 55 minuter powerwalk, 50 minuter aerobics och 10 minuter…
Healthstories
I kategorin Healthstories finns de hälsorelaterade inläggen för denna blogg samlade. Här kan du läsa om hälsa kopplat till kropp, kost och träning. Hitta inspiration till ett mer hälsosamt liv!
Minus 558 kalorier framför morgon-TVn
Som utlovat kommer här en rapport om min träning i morse. Jag promenerade först genom…
Glad över mitt beslut
Jag är mycket nöjd med mitt beslut att jag inte lät mitt träningspass idag bestå…
Utvärdering bikramyoga
Jag har nu tränat bikramyoga väldigt intensivt och mycket under 10 dagar. I morse tränade…
Dag 10 på mitt bikramyoga-kort
Jag valde att köra min bikramyoga-träning innan jobbet på morgonen idag. Så min morgonpromenad gick…
Vilka temperaturskillnader!
Jag körde ett bikramyoga-pass ikväll. Det var svettigt och härligt som vanligt! Idag är det…
Nike Rock Victorious på min promenad
I morse gick jag min timmes promenad på andra gator i stan än jag normalt…
Ibland går 90 minuter snabbt
Jag har precis varit och tränat mitt livs 6:e bikramyoga-pass. Som vanligt var det extremt…
Bikramyoga istället för Löpningen dag
Ikväll är det ett gäng löpningsgalna tjejer och killar som kommer ha en ”Löpningens dag”…
Många fördelar med bikramyoga
Ni som brukar läsa min blogg vet att jag är inne i en period med…