Ibland hör jag andra kommentera sin egna vikt som något de inte kan påverka själva.…
Healthstories
I kategorin Healthstories finns de hälsorelaterade inläggen för denna blogg samlade. Här kan du läsa om hälsa kopplat till kropp, kost och träning. Hitta inspiration till ett mer hälsosamt liv!
Apelsin – en C-vitaminbomb
Så här till julen tycker jag det är fint att dekorera apelsiner och clementiner med…
Tidiga helgmorgnar utan stress
Mina vardagsmorgnar brukar vara lite stressiga, som de är för de allra flesta. Då har…
Asthangayoga vs Poweryoga
I morse var jag på ett yogapass, som visade sig vara ett asthanga yogapass och…
Promenad och astangayoga
Min promenad denna morgon gick till Slussen då jag skulle träna ett tidigt yogapass där…
Avstressande avslutning på dagen
Efter en dag med träning och jobb (som vanligt) avslutade jag den på ett avstressande…
Hälsotips vid lunchbuffén
Idag åt jag och min avdelning på jobbet lunch på Scandic Anglais. Där serverar de…
Sista instruktörspassen innan jul
Jag har just instruerat Booty Express och Core Express på World Class Solna. Det var…
Bikramyoga eller inte bikramyoga?
I söndags när jag skrev om mitt träningsupplägg för denna vecka skrev jag att jag…
Många är för stressade – undvik julstressen
Många är vi som är stressade till jul. Det är mycket som ska hinnas med.…