Mina morgonpromenader ger mig verkligen energi. I morse tog jag en timmes-lång morgonpromenad i Kallhäll…
Healthstories
I kategorin Healthstories finns de hälsorelaterade inläggen för denna blogg samlade. Här kan du läsa om hälsa kopplat till kropp, kost och träning. Hitta inspiration till ett mer hälsosamt liv!
Kom och träna med mig i Solna
Jag vikarierar på World Class Solna ikväll. Kom och träna med mig! Passen jag kör…
Härlig höstmorgon
Varje årstid har sin charm. Hösten är en underbar tid med alla vackra färger och…
Födelsedagsfika
Våra gäster har just gått hem från det födelsedagsfika som vi hade nu på eftermiddagen.…
Min födelsedagsfest
Idag fyller jag 30 år (oj, oj, oj) och igår kväll firade jag detta med…
Improviserad Core
Jag instruerade Step 45 och Core Express nu ikväll. När det var dags för corepasset…
Kom och träna step med mig ikväll!
Ikväll 18.30 instruerar jag Step 45 på World Class Solna. Kom och träna med mig!…
Paj med dinkelmjöl
Idag lagade jag ett gäng med matpajer. Jag kommer att ha fest nästa helg och…
Recept på nyttig tacoköttfärs
Tacoköttfärs är gott att äta till tortillabröd, ris eller pasta. Här kommer ett recept på…
Bröst stretch
Igår när jag tränade bodypump 71 så var bröst-låten riktigt tung. Här kommer ett tips…