Det fanns en tid efter att jag hade varit gravid för första gången som jag…
Healthstories
I kategorin Healthstories finns de hälsorelaterade inläggen för denna blogg samlade. Här kan du läsa om hälsa kopplat till kropp, kost och träning. Hitta inspiration till ett mer hälsosamt liv!
🌅 Morgonmänniska eller kvällsmänniska – Vad passar dig bäst?
Vi har alla vår naturliga rytm. Vissa studsar upp ur sängen vid gryningen, medan andra…
Mental träning – Träna ditt mentala fokus varje dag
När jag lade upp min Reel i sociala medier om varför jag väljer att säga…
💛 Bra och dålig stress – lär dig skilja på dem
Stress är en naturlig del av livet. Den finns där för att hjälpa oss att…
Hur blir man en morgonmänniska?
Jag är en morgonmänniska och älskar att få gå upp tidigt på morgonen för att…
Kreatin för kvinnor – Därför bör du ta det!
Kreatin är ett av de mest välstuderade och beprövade kosttillskotten som finns, men trots det…
Bra för hälsan – dessa 6 byggstenar är avgörande för din hälsa
Hälsa är mer än bara frånvaro av sjukdom. Det handlar om att skapa en balans…
Bästa dieten för att tappa i vikt
I början av det här året bestämde jag mig för att jag skulle bli av…
Så håller du dig frisk och pigg vid 70+
De flesta av oss vill ha hälsan i behåll och vara pigga när vi blir…
Tappa vikt och håll dig i form resten av livet
Att gå ner i vikt är en sak, men att hålla vikten och fortsätta må…