Jag förespråkar och tipsar om vikten av återhämtning till alla andra. Men jag är egentligen…
Healthstories
I kategorin Healthstories finns de hälsorelaterade inläggen för denna blogg samlade. Här kan du läsa om hälsa kopplat till kropp, kost och träning. Hitta inspiration till ett mer hälsosamt liv!
Biohacking – så tar du kontroll över din hälsa inifrån och ut
Har du hört ordet biohacking och tänkt att det låter lite tekniskt? Kanske något för…
Kvinnohälsa sätts hela tiden på paus
I helgen har det varit Allt för Hälsan-mässan och jag var där en sväng i…
Kvinnokroppen efter en graviditet
Det är nu två och ett halvt år jag var gravid senast. Det känns avlägset…
☀️ Solljus – en underskattad longevity-faktor
Förra veckan skrev jag ett inlägg om longevity och vilka beståndsdelar som är viktiga för…
Stegmål är nyckeln till bättre hälsa
I slutet av sommaren skrev jag om hur jag gör för att lyckas gå mina…
Longevity – så kan du påverka hur länge (och hur bra) du lever
Många snackar om longevity just nu. Men vad betyder det egentligen? Här reder jag ut…
Smaljeansen – Jag tränar inte längre för att komma i mina smaljeans
Det fanns en tid efter att jag hade varit gravid för första gången som jag…
🌅 Morgonmänniska eller kvällsmänniska – Vad passar dig bäst?
Vi har alla vår naturliga rytm. Vissa studsar upp ur sängen vid gryningen, medan andra…
Mental träning – Träna ditt mentala fokus varje dag
När jag lade upp min Reel i sociala medier om varför jag väljer att säga…