Jag är fortfarande så fascinerad av att något så kallt som vinterbad kan kännas så…
Healthstories
I kategorin Healthstories finns de hälsorelaterade inläggen för denna blogg samlade. Här kan du läsa om hälsa kopplat till kropp, kost och träning. Hitta inspiration till ett mer hälsosamt liv!
I väntan på våren gör jag det bästa av nuet
Jag försöker verkligen leva i nuet, men eftersom jag är mer av en vår- och…
Kallbad andning – Så hjälper andningen dig att kallbada
Om jag inte hade lyckats få till det med den lugna andningen vid kallbad hade…
Kallbad januari – om årets första kallbad
Jag börjar känna mig mer och mer som en van kallbadare nu och skulle faktiskt…
Snöbad och bastu – en kick för välmåendet!
Det blev inget kallbad i Åre när vi var där, men jag fick i alla…
Avfölj sociala medier-konton och må bättre -mina konkreta tips
Jag läste ett citat inne hos Anja Forsnor i julas som löd: ”När du är…
Det är okej att skippa träningen ibland
Min devis är egentligen att det inte finns några ursäkter till att inte träna och…
Vinterbad – mina tips för ett härligt vinterbad i december
Det är december och jag har tagit mitt livs första vinterbad. Jag har ju badat…
Eliminera energitjuvarna och skapa dig ett bättre mentalt mående
Vi har alla våra utmaningar och issues som vi kämpar med. För egen del har…
Kallbad november – om mitt första novemberdopp
De flesta av er har nog koll på min ambition att bada minst ett kallbad…