Till skillnad från härom dagen när jag gick till gymmet utan en plan och bara…
Healthstories
I kategorin Healthstories finns de hälsorelaterade inläggen för denna blogg samlade. Här kan du läsa om hälsa kopplat till kropp, kost och träning. Hitta inspiration till ett mer hälsosamt liv!
Lek på gymmet
Jag tycker visserligen att det är tryggt och skönt att gå till gymmet med en…
En härlig energiguide
Många är vi som behöver extra energi nu på hösten. Denna mörka årstid är verkligen…
Mindfulness på en cykelsadel
Det är så värdefullt att ta tillvara på de små, fina stunderna i livet. Att…
Transportlöpning
Som ni vet gillar jag att vara effektiv med min tid. Och kan jag inte…
Knasiga grönsaker
Att vi slänger mycket mat i onödan vet nog de flesta. Och att det är…
En morgon utan träning
Jag hade packat ryggsäcken kvällen innan med träningsgrejer, ombyte och duschhandduk. Eftersom jag inte behövde…
Smart löpning
Att kombinera transport med träning av något slag är verkligen något av det smartaste och…
Yoga med barn
Eftersom jag precis har börjat jobba igen så håller jag på att planera upp och…
Egentid
Den här veckan var egentligen planerad till att vara en vecka med mängder av egentid…