När jag tänker på yoga får jag alltid en sådan varm känsla i bröstet. Ja,…
Healthstories
I kategorin Healthstories finns de hälsorelaterade inläggen för denna blogg samlade. Här kan du läsa om hälsa kopplat till kropp, kost och träning. Hitta inspiration till ett mer hälsosamt liv!
Styrketräning med pulsinslag
Vissa träningspass minns man bättre än andra. Det här är ett träningspass som jag minns…
Träning med medicinboll
Att träna med medicinboll är hur smart som helst. Med hjälp av en sådan adderar…
Apelsiner i sjukstugan
Den förkylning som jag har haft mer eller mindre i över en månad nu bröt…
Sömn är bästa medicinen
När jag kom hem igår på eftermiddagen kände jag mig riktigt ruggig. Jag hade blivit…
Mina vardagsknep för vardagsmotion
Det som vi gör i vardagen aktivitets- och motionsmässigt påverkar ofta vår hälsa så mycket…
Happy Hips yoga
Det är ofta en klängig och kramig Smilla som kommer hem från förskolan på eftermiddagarna.…
Om att inte kunna låta bli träning
Det är så typiskt mig. Jag börjar nästan alltid träna lite för tidigt efter att…
Fredagsfys
Till skillnad från härom dagen när jag gick till gymmet utan en plan och bara…
Lek på gymmet
Jag tycker visserligen att det är tryggt och skönt att gå till gymmet med en…