Lilla Smilla vaknade 04.30 i morse. Först trodde jag att jag skulle vara tvungen att…
Healthstories
I kategorin Healthstories finns de hälsorelaterade inläggen för denna blogg samlade. Här kan du läsa om hälsa kopplat till kropp, kost och träning. Hitta inspiration till ett mer hälsosamt liv!
Tips för en bra hållning och en skadefri kropp
Att tänka på hur man går, står och sitter är nödvändigt för att inte belasta…
Trädgårdsträning AMRAP
Nu under sommaren vill jag att min träning ska gå snabbt att göra, vara effektiv,…
Balance City
Jag har varit på gymmet Balance i city vid två tillfällen tidigare. En gång när…
Det är de sista som räknas
Vill man få ut maximalt av sin styrketräning gör man klokt i att träna musklerna…
Några snabba tips
Just nu är det rea i Röhnisch webshop och på Stadium kan du handla tre…
Somriga backar
Fastän jag försöker springa backintervaller regelbundet året om så förknippar jag ändå denna träningsform med…
Hälsohets, super foods och glutenfritt
De senaste veckorna har det snurrat runt en del i mitt huvud och jag har…
Burpees på film
För ett tag sedan fick jag frågan av Lotta om jag kan visa hur jag…
Tråkträning
Jag ställde klockan, men råkade somna om efter att den hade ringt. Vaknade av mig…