Jag och barnen är själva idag då mannen jobbar sin sista dag innan en veckas…
Healthstories
I kategorin Healthstories finns de hälsorelaterade inläggen för denna blogg samlade. Här kan du läsa om hälsa kopplat till kropp, kost och träning. Hitta inspiration till ett mer hälsosamt liv!
Baby massage
Vi är ett bra team, bebis Smilla och jag. Hon hänger med mig vart jag…
Julklappstips från Bergans
Kanske har du köpt alla julklappar vid det här laget? Jag är nästan klar, men…
4:e adventstävlingen med Röhnisch och Bounce Energy Balls – och vinnare i 3:e adventstävlingen
Sista luckan i FitnessochHälsas adventskalender öppnas nu och bakom den finns en reflexväst från Röhnisch…
Kenzai
Kenzai – så heter gymmet som jag tränar på. Det är ett ganska litet gym,…
En julklapp med snällhet mot mig själv
Många är vi som blir lite snällare mot varandra så här i juletider. Och det…
Enminutare för hjärtat
För att pigga upp mig i förmiddags när det var riktigt regn- och ruskväder ute…
3:e adventstävlingen med Daily Sports Exercise – och vinnare i 2:a adventstävlingen
God morgon denna tredje advent! Tänk att det bara är tio dagar kvar till jul.…
Idrottsstjärnor
Något som peppar mig är att följa idrottsstjärnor, deras prestationer och höra dem i intervjuer.…
Med fokus på det positiva
När jag idag körde ett pass på gymmet stod ett överkroppspass på schemat. Bland mycket…