Min morgon började med en promenad på 55 minuter till kontoret. Därefter körde jag ett…
Workoutstories
Under kategorin Workoutstories samlar jag mina träningsinlägg. Jag älskar att träna och hoppas att kunna inspirera dig till att hitta glädje i din träning, om du inte redan har det!
Booty och Core träning avklarad
Jag har tränat igenom Booty Express och Core Express passen här hemma på kvällen. Jag…
Träningsupplägg vecka 50
Det är söndag och dags att planera nästa veckas träning, som kommer att se som…
Träning kan ge dig ett bättre liv
World Class har ett informationspapper med tips vad det gäller träning, som de inleder med…
Träningsupplägg vecka 49
Nästa vecka kommer jag att träna 4 gånger istället för 5, som jag normalt sett…
2 veckor av Lindas kost och träningsplan
Igår kväll när jag var på födelsedagsmiddag hos Anne fick jag tillfälle att prata med…
Lyckad styrketräning i morse
I morse efter min morgonpromenad tränade jag ett pass styrketräning. Jag var tvungen att köra…
Styrketräning med superset
En variant av styrketräning är att träna med superset. Jag brukar göra det ibland när…
Ändring av veckans träningsupplägg
Jag skrev i söndags att jag skulle träna kondition på torsdagen och styrka på fredagen…
Bikramyoga är effektiv träning
I dagens Metro fanns det en artikel om Bikramyoga. Jag har tänkt prova det ett…