När jag styrketränar brukar jag göra vissa övningar på balansboll, pilatesboll, balansplatta eller liknande, för…
Workoutstories
Under kategorin Workoutstories samlar jag mina träningsinlägg. Jag älskar att träna och hoppas att kunna inspirera dig till att hitta glädje i din träning, om du inte redan har det!
10 sanningar om träning och kost
10 sanningar om träning och kost – tips och råd för hur du ska fokusera…
Kvällsmål efter träningen
Jag har just kommit hem från träningen då jag instruerade Step 45 och Core Express…
Träningsupplägg vecka 46
Eftersom jag har haft semester i ett par veckor har jag kommit lite ur fas…
Styrketräning och jogging
Igår på dagen körde jag ett träningspass på stranden. Det blev först ett pass styrka…
Min stretchskola – rygg
Vi har kommit fram till del 7 i min stretchskola och det är dags för…
Träning på stranden idag
Jag körde ett träningspass på stranden idag. Man behöver verkligen inte mer än sin egen…
Styrketräning på beachen
Det blev ett pass styrketräning idag på stranden. Precis som i förrgår använde vi oss…
Träning på stranden
Det går att träna fast man har semester och inte tillgång till gymmet. Det gjorde…
Sista träningspasset i Sverige på ett tag
Eftersom vi åker till Thailand på semester i eftermiddag var det sista gången jag tränade…