Nu är det söndagkväll och jag är igång och planerar inför kommande vecka. Så här…
Workoutstories
Under kategorin Workoutstories samlar jag mina träningsinlägg. Jag älskar att träna och hoppas att kunna inspirera dig till att hitta glädje i din träning, om du inte redan har det!
Lindas kost och träningsplan
Linda är en av mina bästa tjejkompisar och vi har varit vänner sedan vi var…
Yoga – bra komplement som träningform
Efter min morgonpromenad i morse körde jag ett timmeslångt yogapass på World Class Vasastan. Jag…
Funktionell träning
När jag styrketränar brukar jag göra vissa övningar på balansboll, pilatesboll, balansplatta eller liknande, för…
10 sanningar om träning och kost
10 sanningar om träning och kost – tips och råd för hur du ska fokusera…
Kvällsmål efter träningen
Jag har just kommit hem från träningen då jag instruerade Step 45 och Core Express…
Träningsupplägg vecka 46
Eftersom jag har haft semester i ett par veckor har jag kommit lite ur fas…
Styrketräning och jogging
Igår på dagen körde jag ett träningspass på stranden. Det blev först ett pass styrka…
Min stretchskola – rygg
Vi har kommit fram till del 7 i min stretchskola och det är dags för…
Träning på stranden idag
Jag körde ett träningspass på stranden idag. Man behöver verkligen inte mer än sin egen…