På söndagar brukar jag alltid planera träningen för nästkommande vecka. Denna söndag blir det lite…
Workoutstories
Under kategorin Workoutstories samlar jag mina träningsinlägg. Jag älskar att träna och hoppas att kunna inspirera dig till att hitta glädje i din träning, om du inte redan har det!
Träning ger energi
Jag har varit lite småseg och trött idag eftersom jag bara sov lite mer än…
Träningsupplägg vecka 42
Det är söndag kväll och hög tid att planera den kommande veckans träning. Precis som…
Effektiv cykelträning
I morse körde jag ett pass cykling på vår spinningcykel här hemma i 30 minuter…
Träningsupplägg vecka 41
Det är söndag kväll och jag sitter i soffan och laddar inför den vecka som…
Styrketräningstips
Som jag skrev i inlägget i morse så styrketränade jag rygg och biceps då. Här…
Träningsupplägg vecka 40
Denna vecka kommer att bli lite annorlunda i träningsupplägget då jag kommer att sova borta…
Styrketräning på WGP’s gym
I morse körde jag ett styrketräningspass på Web Guide Partners lilla gym, som vi har…
Aerobics och styrketräning i morse
Det kom en deltagare på mitt Aerobics Express pass på World Class Solna i morse.…
Styrketräning rygg bröst axlar
I morse körde jag ett styrketräning i 65 minuter i gymmet på kontoret. Det blev…