Jag har träffat min PT nu ikväll och tränat med henne efter hennes upplägg som…
Workoutstories
Under kategorin Workoutstories samlar jag mina träningsinlägg. Jag älskar att träna och hoppas att kunna inspirera dig till att hitta glädje i din träning, om du inte redan har det!
Spinning 55 minuter – veckans sista träningspass
Jag körde veckans sista träningspass idag. Det blev 55 minuter på vår spinningcykel, ett härligt,…
Min kost och träning idag
Så här har jag ätit och tränat idag: Kaffe med en skvätt minimjölk (19 kcal)…
Ont i kroppen efter träningen med min PT
Aj, aj, aj, jag har riktigt ont i min rygg, mina axlar och biceps. Ikväll…
Min träning idag
Idag kommer det bli en rolig och intesiv träningsdag för min del. Jag har inlett…
Styrketräningen idag
Jag lovade igår att jag skulle återkomma efter att jag hade varit och träffat min…
Mitt styrketräningsupplägg
Imorgon ska jag träffa en personlig tränare för första gången i mitt liv och gå…
Viktigt med bra mat direkt efter träningen
På tisdagkvällar instruerar jag gruppträning på World Class i Solna. Jag kör en bootyklass och…
Cykling är bra träning
Vi har en spinningcykel ståendes i vårt vardagsrum. Den är superbra att använda som träningsmedel…