Tough Viking 2019 – både för vuxna och barn – första gången för oss och…
Workoutstories
Under kategorin Workoutstories samlar jag mina träningsinlägg. Jag älskar att träna och hoppas att kunna inspirera dig till att hitta glädje i din träning, om du inte redan har det!
Om två dagar smäller det!
Jag kan knappt tro att det är sant, men det är det. Om bara två…
När löpningen är som bäst
Löpning är visserligen härligt året om, men jag måste erkänna att jag tycker att den…
Tabata med jägarvila
Jägarvila är ju som bekant en väldigt statisk övning, som kan vara lite långrandig att…
En aktiverad bål och rörlighetsövningar
Hej fina ni! Idag vill jag påminna om två saker som är viktiga för oss…
Skolgårdsträning
Helgen som var kammade hem full pott i roliga aktiviteter med familjen. Vi gjorde inte…
Smart träningsupplägg inför Tough Viking
Om du har max en halvtimme på dig att träna ett pass i gymmet och…
Löpbandsintervaller
Löpbandsintervaller – det är inte så ofta jag gör dem och det var nu länge…
Träningspasset 5 x 6
Alltid på torsdag morgnar håller jag träningspass för mina kollegor. I torsdags förra veckan var…
Repklättring och annat att träna på inför Tough Viking
Ju närmare vi kommer våren desto tydligare blir det för mig att Tough Viking närmar…